ホッと一息

西日本大会が終わり・・・今月の行事が全て終わりました。
予定が終わると ホッとしますね~

昨日は、身体を休め 吊った足のストレッチをしながら伸ばして
いました
上半身は、少し筋トレをやりました(笑)
いつもの「ながらトレーニング」です。
しんどいのもあり、筋トレは しないでおこうと思っていたのに・・・
目の前のダンベルを持っていました(爆)
習慣ですね・・・

今回の大会でSOULは全員集合は出来なくて、残念だったけど
参加出来たメンバーには良い経験になったし、それぞれ課題も出来たと
思うので またみんなで練習に励みます!



今日は、私用でまたバタバタだけど・・・

1日頑張っていこう~


今・・・凄い雷で土砂降りだぁ~
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